今日の運動!!
こんにちは!
児童発達支援・放課後等デイサービス
脳を育てる運動療育センター阿見教室です!
今日は開脚跳び、片足クマの反転ジャンプ、アザラシさんを行いました!
まずは開脚跳び!
手をつく位置や足をきちんと開くことを意識してみんな頑張りました!
開脚跳びでは支持力、跳躍力を養うことが出来ます☆
続いて片足クマの反転ジャンプ!
ケンケンクマさんで障害物のところまで行き障害物を飛び越える運動です!
着地のときは飛び越える前に上げてた足と反対の足を上げて着地します!
片足クマの反転ジャンプでも支持力、跳躍力を養うことが出来ます!側転の練習にもなる運動ですよ^^
最後はアザラシさん!
両手をきちんと床につけ両足をつけたまま腕の力で進みます!
肘を曲げないように気をつけながら運動しました!
アザラシさんでは支持力、バランス感覚を養います!
今日も元気いっぱい皆運動に取り組みました^^